Nachhaltige Neujahrsvorsätze für 2022

10 gute Vorsätze für die Umwelt und dich!

Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor abzunehmen, weniger Alkohol zu trinken, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, weniger zu streiten oder mehr für unsere Gesundheit zu tun. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich schaffe es meistens nicht sehr lange, diese "Guten Vorsätze" durchzuhalten.

Und warum?

Weil dann doch immer etwas anderes, vermeintlich Wichtigeres, dazwischen kommt. Doch was ist eigentlich wirklich wichtiger als unsere Gesundheit oder unsere Umwelt? NICHTS! Deshalb möchte ich dir hier 10 wirklich nachhaltige Neujahrsvorsätze vorschlagen, die du 2022 wirklich leicht umsetzen kannst - für dich & für die Umwelt!

1. Mehr Nachhaltigkeit im Haushalt

Zu diesem Thema wird es von uns nächste Woche noch einen eigenen Magazin Artikel geben, aber schon mal so viel: im eigenen Haushalt kann man mit kleinen Stellschrauben sehr viel verändern. Und das auch ganz ohne die Bequemlichkeit aufgeben zu müssen. Es gibt inzwischen nachhaltige Waschmittel & Putzmittel oder Handtücher. Im eigenen Haushalt kann man mit ein paar kleinen Umstellungen sehr viel Plastik und Energie sparen und damit günstiger und nachhaltiger leben. 

2. Weniger Fleisch und mehr Regionalität

Ich weiß, du kannst es wahrscheinlich nicht mehr hören - aber für dich und für die Umwelt ist es einfach besser, wenn wir alle weniger Fleisch essen. Es muss nicht jede*r Veganer*in oder Vegetarier*in werden! Fang doch einfach mal damit an, an einem Tag in der Woche weniger oder kein Fleisch zu essen, oder morgens die Wurst wegzulassen.

Kleine Schritte bewegen schon ganz viel, und nebenbei ist täglicher Fleischkonsum wirklich nicht gesund! Stattdessen kannst du mehr auf regionales Gemüse und Obst setzen. Dadurch bekommt dein Körper abwechslungsreiche, bunte Nahrung mit verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen. Dank des Internets müssen wir auch nicht mehr verzweifeln, wenn wir einen Blumenkohl in der Hand haben, sondern können uns das perfekte Rezept online raussuchen! 

Übrigens: Gemeinsam Kochen und Essen stärkt jede Beziehung! Ob als Paar oder in der Familie. Es macht Spaß und regt den Austausch an!

3. Zeit nehmen für dich und deine Liebsten

Auch diesen Vorsatz kennst du vermutlich schon oder hast ihn dir vielleicht sogar schon letztes Jahr vorgenommen. Das ist so banal aber doch geht es in unserer stressigen Zeit häufig unter: Gemeinsam schöne Zeit verbringen! Das stärkt nicht nur deine Bindungen, sondern hilft dir auch runter zu kommen.

Du solltest dir natürlich auch regelmäßig Zeit für dich selbst nehmen. Das tut deiner Gesundheit einfach gut, lindert Stress und die daraus entstehende körperliche Probleme. Lies mal wieder ein gutes Buch, geh in die Badewanne oder Joggen und lad dann deine Freunde zum gemeinsamen Pizzabacken ein.

Was daran für die Umwelt gut ist? Wenn es uns gut geht, konsumieren wir weniger, weil wir weniger brauchen! Häufig kauft man Produkte, Essen und Co. als Stressausgleich. Frei nach dem Motto: "Heute tue ich mir mal was Gutes". Das hält aber leider nur kurz an und dann muss schon das nächste her.

Zeit für dich oder mit guten Freunden senkt deinen Stresspegel länger und wirkt damit positiv auf dein Kaufverhalten. Und was nicht gekauft wird, muss auch nicht produziert oder entsorgt werden!

4. Fahrrad oder Bus statt dem Auto

Tja, das gute alte Auto. Deutschland ist eine Autonation und wie man ohne eines leben kann, können wir uns oft gar nicht so richtig vorstellen. Leider sind E-Autos und Co. auch nur ein Zwischenlösung, da auch sie viele Ressourcen allein schon im Herstellungsprozess verschlingen. Wir kommen nicht so richtig um eine kleine Umstellung herum.

Niemand verlangt von dir, gleich das Auto abzuschaffen, aber versuch doch mal hin und wieder das Fahrrad zu nutzen oder zu Fuß zum Bäcker zu laufen. Erstens schont es das Klima, zweitens deinen Geldbeutel, denn tanken wird immer teurer, und drittens tut es deinem Körper gut.

Für alle, die zu weite Strecken haben zu ihrem Arbeitsplatz oder dem Supermarkt bietet sich vielleicht die Möglichkeit Bus oder Bahn zu nutzen, auch wenn da defnitiv noch etwas am Ausbau des Angebots getan werden muss! Engagier dich doch in deiner Gemeinde dafür, statt dich darüber zu ärgern! 

Als zusätzliche Option bieten sich Mitfahrgelegenheiten an. Ja, das klappt nicht immer ideal, weil man vielleicht mal auf den anderen warten muss, aber so kannst du auch CO2 und Geld einsparen. Außerdem ergeben sich im Auto oft nette Gespräche. 

5. Fairtrade oder Bioprodukte bevorzugen

Es ist nicht immer leicht, zum nachhaltigeren Produkt zu greifen. Immer wieder kommt es vor, dass es teurer ist. Dadurch entfachen Diskussionen darüber, dass sich nicht jede*r Bioprodukte leisten könne. Ich versuche es so zu sehen: umso mehr ich zu Fairtrade- und Bioprodukten greife, umso weniger muss ich langfristig für die Auswirkungen zahlen. Wir können ewig dafür spenden, dass Menschen in z.B. Afrika eine bessere medizinische Versorgung erhalten und nicht Hunger leiden müssen, oder wir unterstützen die Wege, auf denen sie faire Löhne erhalten und sich damit diese Versorgung selbst leisten können. Das ist nicht nur menschlicher (statt gönnerhaft von oben herab auf partnerschaftlicher Ebene) sondern auch viel nachhaltiger und langfristiger. Wenn Landwirte in Deutschland besser für ihre Produkte bezahlt werden und durch biologische Vorgaben weniger Pestizide in die Umwelt (und unsere Körper) gelangen, haben wir auch an dieser Stelle viel weniger Folgekosten (Steuerabgaben zur Problembehandlung).

Essen hat in Deutschland sehr an Wert verloren, in vielen anderen Ländern um uns herum ist es sogar teurer geworden. Das mag an vielen Faktoren liegen, im Endeffekt entscheidest du selbst, wofür du wie viel Geld ausgibst und welche Prioritäten du setzt. Für deine Gesundheit und für die Umwelt lohnt es sich aber, nicht beim Essen einen Abstrich zu machen. 

6. Jemandem eine Freude machen

Hast du auch eine Freundin oder einen Freund, bei dem oder der du dich schon zu lange nicht mehr gemeldet hast? Oder eine Nachbarin, der du ansiehst, dass es ihr gerade nicht so gut geht, aber dich nicht traust sie darauf anzusprechen? Wenn es mir gerade eigentlich ganz gut geht, kann ich die Zeit nutzen anderen eine kleine (aber natürlich nachhaltige ;) ) Freude zu machen. Entweder lege ich ein kleines Geschenk vor die Tür oder biete der Person an, gerne auf einen Kaffee vorbei zu schauen, wenn sie reden möchte. Es reicht häufig schon den Menschen das Gefühl zu geben nicht allein auf der Welt zu sein und dass sie wissen, da ist jemand der ist im Notfall für mich da. Das tut übrigens nicht nur der beschenkten Person richtig gut, sondern auch dir selbst! Jemand anderem, vor allem wenn es unerwartet ist, eine Freude zu machen, gibt auch dir ein gutes Gefühl. 

FairFox Tipp: In unserem Geschenkefinder findest du auch viele kleine nachhaltige Geschenke (du kannst die Preisspanne selbst festlegen). Schau doch mal rein!

Es gibt viele Möglichkeiten, die eigene Zeit zu schenken und damit anderen eine Freude zu machen. Ob Kindern im Krankenhaus, älteren Menschen im Altersheim oder Geflüchteten in deiner nächstgelegenen Flüchtlingsunterkunft. Schau dich mal um, wo gerade in deiner Umgebung Menschen gebraucht werden und was dir liegt. Das schöne am Ehrenamt ist: du kannst so viel geben, wie es in dein Leben passt. Jede Unterstützung wird gerne genommen, bringt dir neue Erfahrungen und menschliche Kontakte, die uns allen in dieser schwierigen Zeit fehlen. Probiers doch einfach mal aus!

7. Lächle und die Welt lächelt zurück

Ich habe mir vorgenommen, die Menschen um mich herum mehr anzulächeln. Die Welt ist so anonym. In einer Stadt wie Köln, in der ich gerade lebe, merkt man das sehr! Ich freue mich über jedes Lächeln, über jedes kurze nette Gespräch ("ach der Hund ist ja süß!"). Wir sind einfach soziale Wesen, wir brauchen das! Bei mir selber merke ich, dass ich mich zwar häufig ärgere, wenn mir jemand die Vorfahrt nimmt, sich an mir vorbeidrängelt oder unfreundlich ist. Aber ich freue und bedanke mich zu wenig bei denjenigen, die mich vorlassen, nett zu mir sind, mir mit einem guten Spruch den Tag verschönern. Das möchte ich ändern!

Deshalb habe ich mir vorgenommen mich häufiger zu bedanken, andere Menschen, vor allem wenn man ihnen ansieht, dass es ihnen gerade nicht gut geht anzulächeln und ihnen menschlich zu begegnen. Wir wünschen uns alle mehr Frieden auf der Welt. Ich bin davon überzeugt, dass jede*r von uns damit vor der einen Haustür anfangen kann! Wir sind alle Menschen, egal welche Hautfarbe, welches Geschlecht, welche sexuelle Orientierung oder politische Meinung. Hass, Trauer, Wut, Einsamkeit und Frust kann man NUR mit Liebe begegnen! 

8. Brauche ich das wirklich?

Die Frage aller Fragen, wenn es darum geht etwas Neues zu kaufen: Brauche ich das wirklich? Sie hilft dir nicht nur Geld zu sparen, sondern auch nachhaltiger zu leben. Denn jedes neue Produkt, was du kaufst, muss produziert werden und verbraucht dafür Ressourcen und Energie. Es wäre schade, wenn es dann nur rumsteht, weil du doch merkst, dass du es gar nicht brauchst. Natürlich braucht man manchmal neue Produkte. Dann lohnt es sich darauf zu achten, dass sie nachhaltig sind. Es gibt inzwischen wirklich fast alles in nachhaltiger Variante. Auf unserem nachhaltigen Online Marktplatz FairFox findest du schon eine ganze Menge.

Sachen, die du nicht mehr brauchst, erfreuen vielleicht andere. Auch das spart Ressourcen! Verkaufe oder verschenke sie doch einfach!

9. Selber machen lohnt sich und macht Spaß

Viele Sachen lassen sich ganz einfach selber machen. Dadurch spart man nicht nur Geld und hat Spaß am Machen, sondern es ist auch häufig viel nachhaltiger. Das liegt daran, dass du bei den einzelnen Sachen, die du brauchst, genau schauen kannst, dass sie nachhaltigen Ursprungs sind und sie dir selbst genau einteilen kannst. Das gilt übrigens nicht nur für Lebensmittel (z.B. in eingelegten Produkten ist häufig zusätzlich Zucker als Haltbarkeitsstoff drin). 

Dein eigenes Putzmittel kannst du zum Beispiel mit dem Sauberkasten herstellen, deine eigene Seife mit dem DIY Seifenset. Eine Anleitung für ein leichtes, günstiges und sehr effektives Peeling findest du außerdem HIER und eine für einen DIY Allzweckreiniger HIER. Besonders cool ist der DIY Weihnachtsbaum!

Hast du noch gute Ideen, die wir unbedingt vorstellen sollten? Schreib es in die Kommentare oder hinterlasse uns eine Nachricht auf unseren Social Media Accounts!

10. Jeden Tag ein Stück Müll aufheben

Meine Nachbarin erzählte mir letztes Jahr von ihrem, wie ich finde, richtig coolen Vorsatz: "Jeden Tag sammle ich mindestens ein Stück Müll auf". Also natürlich nicht bei ihr Zuhause, sondern, wenn sie draußen unterwegs ist.

Ich glaube, wir sehen sie alle: die weggeworfenen Plastikverpackungen und Glasflaschen, an denen sich Tiere verletzen könnten und die beim nächsten Wind im Kanal oder in der Natur landen. Ich habe das mal durchgerechnet: wenn jeder von uns (Ich nehme jetzt mal der Einfachheit halber 80 Millionen in Deutschland lebende Menschen) täglich, also 365 Tage im Jahr, ein Stück Müll aufsammeln würde, wären das: neunundzwanzig Milliarden zweihundert Millionen (29.200.000.000) Müllstücke in Deutschland weniger, die in der Natur landen. Ich finde das ist eine enorm große Zahl und sie fängt bei jedem von uns an. Machst du mit und ermunterst deine Umgebung auch mitzumachen? 

Ergänzend dazu lohnt es sich, wenn du, falls dir an einer Stelle viel Müll aber wenig öffentliche Mülleimer auffallen, deiner Gemeinde Bescheid gibst, dass dort ein Mülleimer lohnenswert wäre!

FairFox Tipp: Größere Müllberge kannst du deiner Gemeinde einfach und schnell über die App "MÜLLweg!DE" direkt übers Handy melden!

Alternative: Mach eine Gemeinschaftsaktion draus! Du kannst dir von deiner Gemeinde Müllzangen ausleihen für eine größere Müllsammelaktion. Meistens gibt es auch die Möglichkeiten, die Müllsäcke dort am Ende stehen zu lassen. Sie werden dann von der Müllabfuhr abgeholt. 

Keine*r kann dir vorgeben, wie du dich nachhaltiger verhalten sollst. Meistens weiß man selbst ganz genau, was man mal anpacken könnte. Versuch es einfach, hab Mut zur Veränderung und freue dich über jeden kleinen Schritt! Du bist gut, so wie du bist und jede noch so kleine Tat hat ihre Wirkung. Wir brauchen nicht 100 "total perfekt nachhaltig lebende Menschen" sondern 100.000, die ihr Bestes geben und das versuchen, was sie können.

Bist du dabei?

Wir wünschen dir alles Gute im Neuen Jahr!

Dein FairFox Team

PS: FairFox Tipp für mehr Nachhaltigkeit zuhause: Wenn du weitere Tipps haben möchtest, wie du nachhaltiger leben kannst, empfehlen wir dir das Buch von Anke Schmidt "111 Wege zu deinem nachhaltigen Leben".